Boxen
in Darmstadt

Boxen in der Kampfsportschule Nr. 1

Viel mehr als nur ein Kampfsport

Boxen in Darmstadt: 9 Gr√ľnde mit dem Boxen anzufangen

Boxen ist mehr als nur schlagen

Regeln beim Wettkampfboxen

Boxen ist kein einfacher Hau-drauf-Sport, sondern folgt klaren Regeln. Bei einem Boxwettkampf, bei dem sich zwei Personen im Ring begegnen, gelten folgende Grundregeln: 

Willkommen im Tempel Fightschool Darmstadt

Boxen in Darmstadt: dein Boxtraining bei Tempel Fightschool

Boxen ist eine der ältesten Sportarten: die Geschichte vom Boxen

Tempel Fightschool: Boxen lernen in Darmstadt

Die Trainingseinheiten beim Boxen in Darmstadt bestehen aus: 

Durch unser Boxtraining in der Tempel Fightschool in Darmstadt trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern schärfst auch deinen Geist und baust negative Energien ab. 

FAQ BOXEN

W√§hrend eines Boxkampfs d√ľrfen Schl√§ge nur mit geschlossener Faust get√§tigt werden. Falls der Boxer mit einer flachen Hand oder anderen K√∂rperteilen wie z. B. Kopf oder Ellenbogen schl√§gt, wird derjenige anschlie√üend disqualifiziert oder ermahnt.¬†¬†¬†

Die Boxen-Gewichtsklassen sind:  

  • Cruisergewicht: bis 90,718¬†kg / 200¬†lbs.¬†
  • Weltergewicht: bis 69 kg¬†¬†
  • Halbweltergewicht: bis 63,503¬†kg / 140¬†lbs.¬†
  • Superbantamgewicht: bis 55,225¬†kg / 122¬†lbs.¬†

Bei Box√ľbungen wird durch kraftvolle Schl√§ge und Bewegungen der ganze K√∂rper beansprucht, gr√∂√ütenteils wird jedoch der Schulterbereich trainiert. Die Muskeln dehnen sich und die Schultern und Trizeps, Brust, Bizeps und auch Unterarme arbeiten mit.¬†Somit wird die Koordination des gesamten Bauchs und¬†der¬†R√ľckenmuskulatur unterst√ľtzt.¬†¬†¬†

Um Fortschritte zu machen, empfehlen wir¬†auch bei wenig Zeit¬†mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche wahrzunehmen. Wenn eine gr√∂√üere Entwicklung als Ziel gesetzt wurde, sollten bestenfalls 3 bis 5 Trainingseinheiten pro Woche durchgef√ľhrt werden. Der K√∂rper kann sich dementsprechend vorbereiten.¬†

Durch regelmäßiges Boxtraining wird dem Körper Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Geschicklichkeit verliehen. Die Gesamthaltung des Körpers sowie die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit verbessern sich enorm.

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