Fitnessboxen
in Darmstadt

Fitnessboxen in der
Kampfsportschule Nr.1

Fitness durch Boxen ... mit Fitnessboxen in Darmstadt

Fitnessboxen ist vereinfacht gesagt Boxen ohne Gegner und die perfekte Ergänzung zu deinem Kampfsporttraining. Oder aber auch so das ideale Workout, um dich fit zu halten. Denn bei den Kraft- und Koordinationsübungen wird dein gesamter Körper trainiert.

Die Kombination von Ausdauertraining und den schnellen Bewegungen, die sowohl deine Muskulatur als auch dein Nervensystem beanspruchen, macht das Fitnessboxen so effektiv. Fortgeschrittenere lernen beim Fitnessboxen auch vermehrt auf Koordination und Gleichgewichtssinn zu achten, was die Effektivität des Boxtrainings steigert.

Bereits nach dem ersten Monat beim Fitnessboxen in Darmstadt merkst du deine Entwicklung. Deine Kondition wird sich verbessern, deine Kraft wird gesteigert, du wirst beweglicher und was für viele auch ein wichtiger Punkt ist: An deiner Figur wirst du schon nach dem ersten Monat Veränderungen feststellen. Du wirst straffer und trainierter.

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Vorteile vom Fitnessboxen in Darmstadt

Fitnessboxen in der Tempel Fightschool in Darmstadt macht einfach Spaß, da du gemeinsam mit anderen dich richtig auspowerst
Du kannst deinen Alltagsstress abbauen. Lass beim Fitnessboxen all deinen Frust und Stress einfach am Sandsack raus
Durch das Fitnessboxen in Darmstadt förderst du deine Konzentrationsfähigkeit, denn beim Trainieren der Boxtechniken kommt durch Koordinationsübungen auch die Förderung deines Gehirns nicht zu knapp
Bei den Fitnessübungen, die zum Fitnessboxen dazuzählen, lässt du die Pfunde schmelzen, Abnehmen ist mit deinem Fitnessboxen in Darmstadt kein Problem
Durch dein regelmäßiges Training bei uns in der Tempel Fightschool Darmstadt steigerst du zusätzlich zu anderen Kursen oder ausschließlich mit diesem Kurs deine Fitness
Du wirst schon nach kurzer Zeit feststellen, dass du selbstsicherer auftrittst, zum einen weil du im Notfall über Boxskills verfügst, zum anderen weil du dich schon bald viel wohler in deiner Haut fühlst
Beim Fitnessboxen stärkst du die gesamte Muskulatur deines Körpers, weshalb auch falsche Körperhaltungen oder Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören.

Fitnessboxen für Frauen und Männer

Boxen und generell Kampfsport gilt bei vielen noch als „Männersport“. Doch das ist wirklich nicht mehr zeitgemäß. Wir freuen uns, dass wir auch viele Frauen in Darmstadt für Kampfsport begeistern können.

Und gerade unser Fitnessboxen in Darmstadt erfreut sich besonders unter Frauen zunehmender Beliebtheit. Das hat auch damit zu tun, dass man beim regelmäßigen Fitnessboxen schnell Erfolge feststellen kann. Neben der Verbesserung der Kondition, der zunehmenden Fitness und der optischen Entwicklung des Körpers, schätzen Frauen auch einfach den Aspekt des Auspowerns am Sandsack.

Fitnessboxen ist auch ein guter Einstieg, um die Freude am fairen und respektvollen Kampfsport zu wecken, den du in der Tempel Fightschool erlernen kannst. Komm einfach mal zu uns nach Darmstadt und probiere es in einem Probetraining aus.

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Willkommen im Tempel Fightschool Darmstadt

Mit diesen Fitnessübungen für zu Hause hältst du dich sportlich und gesund

Falls dir mal die Zeit fehlt zu unserem Fitnessboxen nach Darmstadt zu kommen, kannst du in der Zwischenzeit auch zu Hause an deinem Sandsack ein paar Übungen machen und so deine Fitness beibehalten. So geht dein Fitnessboxen zu Hause:

Aufwärmen mit Seilspringen und Schattenboxen
Dehnen mit Stretchingübungen wie du sie aus deinem Fitnessboxen in Darmstadt kennst
Übung von Einzelschlägen (Haken, Gerade), Kombinationsschläge
Übung am Sandsack: 40 schnelle Schläge gegen den Sandsack
Übung am Sandsack: Kombinationen von Schlag- und Führhand
Übung am Sandsack: Schlagserie (10er) mit maximaler Geschwindigkeit

Die Übungen am Sandsack machst du jeweils eine Minute lang. Dann machst du eine Minute lang Pause und wiederholst die Übungen weitere 7-mal, immer mit einer Minute Pause dazwischen.

Fitnessboxen in Darmstadt