Fitnessboxen
in Darmstadt

Fitnessboxen in der
Kampfsportschule Nr.1

Fitness durch Boxen ... mit Fitnessboxen in Darmstadt

Vorteile vom Fitnessboxen in Darmstadt

Fitnessboxen f√ľr Frauen und M√§nner

Willkommen im Tempel Fightschool Darmstadt

Mit diesen Fitness√ľbungen f√ľr zu Hause h√§ltst du dich sportlich und gesund

Falls dir mal die Zeit fehlt zu unserem Fitnessboxen nach Darmstadt zu kommen, kannst du in der Zwischenzeit auch zu Hause an deinem Sandsack ein paar Übungen machen und so deine Fitness beibehalten. So geht dein Fitnessboxen zu Hause: 

Die Übungen am Sandsack machst du jeweils eine Minute lang. Dann machst du eine Minute lang Pause und wiederholst die Übungen weitere 7-mal, immer mit einer Minute Pause dazwischen. 

FAQ FITNESSBOXEN

Fitnessboxen in Darmstadt fokussiert sich ausschließlich auf die Techniken und Taktik, die man vom klassischen Boxen erlernt, beigebracht von erfahrenen Boxtrainern. Es ist quasi wie Boxen, nur ohne Gegner, es wird nicht gegeneinander angetreten.  

Beim Fitnessboxen gibt es im Gegensatz zum klassischen Boxen keine Wettk√§mpfe, kein Gegner und keine Sparrings√ľbungen. Beim Fitnessboxen wird sich ausschlie√ülich auf das Training an den Ger√§ten fokussiert, daher gibt es keinen Kontakt zu einem Gegner. Die Verletzungen bleiben einen somit auch erspart.¬†¬†

Die Vorteile von Fitnessboxen sind unter anderem, dass es das Selbstbewusstsein stärkt, Kraft aufgebaut, Stress reduziert sowie die Konzentration gefördert wird, Kalorien verbrannt werden und sich die Fitness steigert. Mit unseren Trainingsplänen lohnt es sich, mit dem Fitnessboxen anzufangen, egal ob Fortgeschrittener oder Anfänger.  

Falls es im Beruf oder¬†privat angespannt sein sollte, dient Fitnessboxen als optimaler Stresskiller. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist Fitnessboxen enorm¬†einsteigerfreundlich, ob f√ľr Mann oder Frau. Das Training wirkt sich vorteilhaft auf Seele, Geist und K√∂rper aus. √úberzeuge¬†dich¬†sich selbst und besuche unsere Tempel¬†fightschool¬†in Darmstadt.¬†

Beim Fitnessboxen werden fast alle Regionen der Muskelgruppen am ganzen Körper gestärkt. Koordination, Ausdauer und Kraft werden auf erstaunlich hohem Grad trainiert. Auch die Arme und Schulter- und Rumpfmuskulatur werden beim Schlagen enorm beansprucht. 

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