In jeder Kampfsportart ist eine gute allgemeine Fitness das A und O.

Du suchst eine sinnvolle Ergänzung zu Deinen Trainingseinheiten oder willst einfach nur so fitter werden? Dann bist Du in unserem Fitness Boxen-Kurs genau richtig.

Mit gezielten Kraft- und Konditionsübungen für den ganzen Körper arbeiten wir an Deiner Form.

Beim Krafttraining geht es darum, einen gezielten Muskelaufbau zu erreichen. Außerdem sollen die verschiedenen Kraftarten (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer) trainiert werden.

Damit ein optimaler Trainingserfolg erzielt werden kann, muss vor dem Beginn des Trainings das Trainingsziel festgelegt werden.

 

Die Unterschiede betreffen dann die Belastungs-, form, -dauer, -umfang und -intensität aus.

Ob für den Muskelaufbau oder als eine Ergänzung zum Kampfsport ist das Krafttraining notwendig.

In unseren Räumlichkeiten stellen wir Ihnen die Trainingsgeräte für jede Muskelgruppe zur Verfügung.

Ausserdem bekommen Sie die wertvollsten Tips für den optimalen Ernährungsplan und für ein Trainingsplan für jedes Ziel!

Individuelles Betreuungskonzept

Unser Betreuungskonzept setzt auf individuelle Begleitung. Im persönlichen Dialog mit Dir ermitteln wir, wofür Du trainieren möchtest: für allgemeine Vitalität, für Ausdauer, Kraft oder Idealfigur.

Entdecke Deine Möglichkeiten in der Tempel Fightschool

Unser Team unterstützt dich dabei weiterzukommen, mehr aus deinem Leben herauszuholen mit der richtigen Balance aus Training, Ernährung und Inspiration. Finde viele neue Wege die du mit uns erkunden kannst. Trainiere mit innovativem Equipment und fordere dich selbst heraus.

Abwechslungsreich

Ändere dein Trainingsabalauf und steigere deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität.

Wirkungsvoll

Vergiss alles, was du bisher kanntest: Freestyle Kickboxen Selbstverteidigung vereint Spaß, Motivation und Effektivität auf exzellente Weise.

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